Coach certifiée, sophrologue et diplômée en droit et en ressources humaines, j’accompagne toutes celles et ceux qui traversent une période de transition, professionnelle ou personnelle, à vivre les changements avec sérénité.
Mon parcours
Accompagner, encourager, aider, transmettre : ce sont les mots qui donnent du sens à mon parcours. J’ai toujours été nourrie par la richesse des rencontres, la dynamique du collectif et la force du lien social.
Originaire du Sud de la France, j’ai étudié et débuté ma vie professionnelle à Toulouse. J’ai ensuite passé sept ans à Paris avant de m’installer à Bordeaux en 2018.
Pendant 15 ans, j’ai exercé dans les Ressources Humaines, d’abord en tant que juriste puis responsable RH, dans plusieurs secteurs d’activité (banque, industrie, santé et médico-social). J’apportais aux managers un appui juridique, stratégique et opérationnels dans la mise en oeuvre des politiques RH. Avec le temps, mes aspirations ont évolué. J’ai ressenti le besoin d’accompagner autrement, dans un cadre plus individuel.
J’ai aimé chaque étape de mon parcours. Chaque transition professionnelle – parfois accompagnées de mobilité géographique et de changements de vie personnelle – m’a ouvert à de nouveaux environnements, de nouvelles rencontres et m’a appris la résilience. Je suis convaincue que les périodes de transition, même si certaines peuvent être des épreuves, sont des occasions de transformation et de renouveau.
C’est pourquoi j’ai à coeur d’accompagner les personnes qui ont envie de découvrir leurs ressources intérieures, les aider à trouver en elles la force et le courage de se réaliser pleinement, prendre leur place et tracer leur propre trajectoire.
Mes pratiques
De nature curieuse, j’ai toujours aimé apprendre, explorer et comprendre le monde qui m’entoure. Dans les périodes difficiles que j’ai traversées (deuil, séparation), cette curiosité est devenue une ressource, une façon de me recentrer. J’ai expérimenté différentes approches de développement personnel et de méthodes psychocorporelles pour trouver un meilleur équilibre entre le corps et le mental. Je me suis formée dans plusieurs domaines : la psychologie, la sophrologie, le coaching.
La sophrologie est devenue pour moi une véritable philosophie de vie. J’ai appris à ralentir, à ressentir. J’ai suivi trois années de formation à l’Institut Européen de Sophrologie Humaniste. Une approche qui considère l’individu dans toutes ses dimensions et accorde une place centrale au corps et aux émotions.
La formation en coaching suivie auprès d’Anne-Claire Meret m’a offert un cadre structurant, en résonance avec mes valeurs de liberté et d’engagement, ainsi que ma manière d’accompagner : associer l’introspection et le passage à l’action pour donner vie à des projets de coeur.
J’ai également intégré à mes accompagnements le bilan de compétences et l’orientation scolaire, en partenariat avec Arbre de Vie, expert en orientation scolaire et professionnelle. Dans un monde du travail en pleine mutation, il est, à mon sens, essentiel d’apprendre aux jeunes à s’orienter et aux adultes à se réinventer, afin de donner du sens à leur parcours.
C’est dans cette dynamique que je continue à me former et que je suis supervisée dans mes pratiques, afin d’assurer un accompagnement de qualité, respectueux d’une éthique professionnelle fondée sur la neutralité, l’objectivité et la bienveillance.
« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois
le tour de lui-même. »
— Gandhi.
Mon engagement auprès des jeunes
«L’éducation est l’arme la plus puissante qu’on puisse utiliser pour changer le monde. »
— Nelson Mandela
Convaincue que la connaissance de soi et l'accès au savoir sont des leviers d'émancipation puissants, j’ai à coeur d’accompagner les jeunes à des moments clés de leur parcours de vie, où ils se sentent souvent vulnérables, ont besoin d’être écoutés, soutenus, encouragés.
Mon engagement est, dans la vie professionnelle comme dans la vie associative, de contribuer à une société plus éclairée et plus juste.
Ma vision de l’accompagnement
Accompagner, c’est être pleinement présent aux côtés de ceux et celles qui traversent des périodes de doute et de questionnements.
Chaque personne est unique et suit son propre chemin.
Je ne propose ni recette magique, ni solution miracle. Je suis là pour vous tendre un miroir, afin que vous puissiez aller puiser au plus profond de vous-même les réponses qui ont du sens pour vous.
« Ce n'est pas en tirant sur une fleur qu'on la fait pousser plus vite. »
Proverbe africain
Se découvrir, changer de perspectives, adopter de nouvelles façons de fonctionner peut être profondément transformateur… et parfois bouleversant. C’est pourquoi il est essentiel de laisser du temps à la prise de conscience, à l'intégration, à la transformation.
Mon parcours de formation
2025 Consultante en bilan de compétences et en orientation scolaire, au sein du réseau Arbre de Vie, Bordeaux
2025 Coach from the Heart® certifiée, de Anne-Claire Meret
2025 Praticienne Ennéagramme, L’Atelier des Coachs, Bordeaux
2021- 2024 Praticienne en sophrologie, Institut Européen de Sophrologie Humaniste, Bordeaux
2021 Licence 2 Psychologie, Université de Toulouse
2009 Master Droit et management social de l’entreprise, Université de Toulouse
2008 Master Droit des affaires, Université de Toulouse
